皆さん、明けましておめでとうございます。
私たち川瀬家は、今年も琵琶湖から初日の出を見て新年がスタートしました。毎年同じ場
所、同じ景色から一年が始められる事の有難さを痛感した元旦だったように思います。
最近、私の周りでスツールのコラムを読んでくれている方が増えてきました。
私はコラムを書いていることを、誰にも言っていません。スタッフにも言っていませんし
、友人にも言っていません。なぜか？単純に恥ずかしいからです。
先日も同業者の友人と話しをしている時に、なんか聞いたことある利用者さんのことを言
っているなあと思っていたら「コラム見てますよ！」と一言。急に恥ずかしくなりました
。
年賀状にも、コラム見てますよ。と書いてあることが増えてきました。
今年も多くの方に伝わるように書くことは考えず、目の前の一人の人に伝わるようにコラ
ムを書き続けたいと思います。どうぞよろしくお願いします。

コラム「新春、小ネタ集」

その①　スクラッチ頑張りました！
新年一発目は、瀬田さん（仮名）、です。昨年末に、家で出来る簡単な運動を教えてくだ
さい！とやる気満々で聞かれたのでスクワットを提案しました。スクワットと言っても膝
を傷めないような、瀬田さんでも出来る方法です。
そして年が明けたご利用日、「頑張ってやりましたよ！スクラッチ！」と自信満々に仰り
ました。すぐに私は理解できず、年末に宝くじでもしたんかな？と思い「当たりましたか
？」と問うと、瀬田さんは「いえ、何も当たっていませんよ。先生に教えてもらったトレ
ーニングのことです！」
いやいやそれ、スクワットやし。

その②　早寝早起きが過ぎるお爺さん
80歳男性、三山さん。脳梗塞の影響で軽度の麻痺があります。退院後は自宅に引き込も
りがちでしたが、Sukkuで自信を取り戻し、運動習慣も身に付き、屋外活動も増えてきま
した。毎日の散歩も習慣になり、最近では休憩なしで2時間近く歩ける様になりました。
小型犬ですが、犬の散歩も出来るようになりました。
しかし、困ったことが起きてきました。それは活動的になり過ぎて、家族が困っている
とのこと。つい先日、同居する娘さんから直接相談がありました。
娘さんによると、最近は朝4時に起床し、4時半頃に朝食を食べるそう。自分で食パンを温
めて食べるらしい。その後、散歩したり、犬と遊んだり、買い物へ行ったりと、積極的に
屋外活動をします。そして、夜ご飯は５時頃に食べて、夕方6時半頃には寝るとのこと！
台所やトイレ・お風呂など、家族の共有スペースは全て1階にあります。三山さんは1階で
生活しています。奥さんや娘さん家族は、2階で寝ておられます。三山さんが早寝早起き
過ぎて、家族の生活に影響するからとのこと…。
本人に、何でそんなに早く寝るの？と聞きました。すると「面白いテレビがあらへんから
や～。することないし寝るんや！」と三山さん。しかし、他の家族からしたら、仕事が終
わって帰宅した時に、熟睡している人が隣の部屋にいると考えると、物音も立てられませ
ん。
娘さんから相談を受けて、スタッフ皆から早起きしすぎを注意されました。最近ではよう
やく、5時頃に起きるようになりました。三山さんの今年の目標は、寝る時間を遅くしていくことです。

③　警備員に焼酎運んでもらう高齢者
70代後半の女性、玉代さん（仮名）。昔居酒屋を経営していた方で、友人も多く、近所
のマクドナルドで珈琲を飲んだり、時にはスナックに行ってワイワイしながら毎日を楽し
く過ごしておられます。ある日、友人関係でストレスが溜まりに溜まった玉代さんは、自
宅で独り飲む事にしました。近所のスーパーで焼酎1本を購入。玉代さんの家はスーパー
から歩いて50メートルほどなので、いつもの様に歩いて帰ろうとしました。が、思いのほ
か焼酎が重たく、どうにもなりません。玉代さん、毎日を楽しく過ごしていると言っても
介護保険を利用している方ですから、もちろん足は弱いです。脳梗塞の影響で、麻痺もあ
ります。このままでは、焼酎を家に持って帰れない。そこで玉代さん、どうしたでしょう
？
駐車場の警備員さんに声をかけて焼酎を持ってもらい、家まで一緒に歩いて帰ったのでし
た。
そしてその晩、独りで飲んで酔いつぶれて眠り、次の日パンパンに浮腫んだ顔でSukkuへ。
あまりにもひどい様に、みんなお腹を抱えて大爆笑。「二日酔いで運動できるか！」と、
私に怒られた玉代さんでした。
ちなみに玉代さん、こんなことは年に数回あります。数か月前も、酔いつぶれて孫に介抱
されていました。（記憶はないらしいですが…）
お酒は飲んでも飲まれるな。これ大事ですね。（おしまい）

次回コラム「夫婦でのご利用は大変です！」